французский жим лежа

6 упражнений, необходимых новичку В современном тренажерном зале можно найти огромное разнообразие различных тренажеров, обилие снарядов для тренировок со свободным весом и многое другое.…
Упражнение планка Хотите иметь плоский живот, подтянутые ягодицы и стройные ноги, но времени на посещение тренажерного зала катастрофически не хватает? В таком…
Упражнения на грудь Ранее мы рассмотрели общие положения о том, как накачать грудь. А в этой статье перечислим на какие именно упражнения стоит…
Георг Гаккеншмидт Георг Гаккеншмидт (1878 – 1968). Русский лев Чемпион мира по борьбе и рекордсмен мира по тяжелой атлетике. С детства Гаак…
Вадим Иванов (До4а) Вадим Евгеньевич Иванов (19 октября 1988 г.р.) - основатель и владелец крупнейшего в России бодибилдинг-проекта do4a.com, блогер и, по заключению…